Normalerweise waschen wir uns unsere FlascheVerwenden Sie Werkzeuge wie eine Bürste oder die Spülmaschine, um die Anzahl der Bakterien im Inneren zu verringern. Und eine Studie ergab, dass die Häufigkeit oder Art der Reinigung der Flaschen keinen großen Einfluss darauf hatte, wie kontaminiert die Behälter waren. Die Studie legt außerdem nahe, dass die Verwendung einer Spülmaschine mit Desinfektionszyklus der effektivste Ansatz sein könnte.
Die Schlussfolgerung der Studie deutet jedoch darauf hin, dass diese Ergebnisse möglicherweise durch die Tatsache verzerrt wurden, dass die Forscher sich darauf verließen, dass die Teilnehmer ihr Putzverhalten selbst angaben, und dass sie ihre Antworten möglicherweise geändert hatten, um sozialverträglicher zu wirken. Außerdem wurde festgestellt, dass mit Tee, Kaffee oder Saft gefüllte Flaschen stärker kontaminiert waren als Flaschen, die nur Wasser enthielten.
Die regelmäßige und ordnungsgemäße Reinigung unserer Wasserflaschen ist der einzige und beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie neben Ihrem Wasser keine schädlichen Bakterien zu sich nehmen. Selbst wenn das Wasser darin steril ist, landet Ihr Speichel zusammen mit Spuren von Nährstoffen in der Flasche, von denen sich Bakterien gerne ernähren.
Das Ausspülen Ihrer Flasche mit kaltem Wasser reicht nicht aus, da dadurch Biofilme nicht entfernt werden – die schleimige Bakterienschicht, die sich auf der Innenfläche Ihrer Flasche ansammeln kann und die perfekte Umgebung für das Wachstum von Bakterien bietet. Es wird empfohlen, wiederverwendbare Flaschen mit heißem Wasser zu reinigen (über 60 °C (140 °F), da diese Temperatur die meisten Krankheitserreger abtötet) und Spülmittel zu verwenden. Schwenken Sie es herum und lassen Sie die Flasche 10 Minuten lang stehen, bevor Sie sie gründlich mit heißem Wasser ausspülen. Anschließend ist es am besten, die Flasche an der Luft trocknen zu lassen, um eine Ansammlung von Bakterien in Ihrer Flasche zu vermeiden Mikroorganismen bevorzugen feuchte Umgebungen.
Auf diese Weise sollten Sie Ihre Flasche nach jedem Gebrauch reinigen – oder zumindest mehrmals pro Woche. Und warten Sie niemals, bis es anfängt zu riechen.
